gabrielita

47: Tibetische Klangschalenmusik zum Entspannen & Meditieren

Kürzlich habe ich meine Traumreise nach Tibet mit tibetischen Klangschalen veröffentlicht. Und da die Resonanz so enorm war, schiebe ich heute als Ergänzung 15 Minuten Tibetische Klangschalenmusik hinterher, die eine harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist hat.

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46: Meditation für innere Stärke – kurze Traumreise zum Riesen

Heute habe ich eine Meditation für innere Stärke vorbereitet. Diese Meditation ist gleichzeitig eine kurze Traumreise – und sie ist besonders gutgeeignet, wenn du gerade eine selbstkritische Phase hast, nervös bist, in deinem Leben am Scheideweg stehst oder eine wichtige Prüfungssituation meistern musst.

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45: Traumreise nach Tibet – Meditation mit tibetischen Klangschalen

Heute habe ich eine Traumreise nach Tibet für dich vorbereitet, die von wunderbarer tibetischen Klangschalenmusik untermalt ist. Tibetische Klangschalen haben eine sehr harmonisierende Wirkung auf den Körper und vor allem auf den Geist.

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44: Asiatische Zen Musik zum Entspannen und Einschlafen

Heute lade ich dich in meinem Podcast zu dieser wunderbaren Zen Musik zum Entspannen ein. Ich persönlich meditiere auch sehr gerne zu dieser Musik, da die ruhigen, gleichmäßige Klänge nicht nur beruhigend aufs Nervensystem wirken, sondern auch die Konzentration fördern.

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43: Yoga Nidra Meditation zum Einschlafen

Heute lade ich dich in meinem Podcast zur Yoga Nidra Meditation ein. Denn ich bin seit über 15 Jahren ein ganz großer Fan vom Yoga Nidra! Außerdem erkläre ich dir im Blogartikel, wie dir Yoga Nidra bei Schlafproblemen helfen kann.

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42: Meditation zum Entschleunigen und Entspannen

Heute habe ich eine Meditation zum Entschleunigen und Entspannen für dich. Diese Meditation ist auf Wunsch einer Person entstanden, die mich bei Instagram angeschrieben hat, dass sie sich eine Meditation zum Entschleunigen wünscht.

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41: Beruhigende Einschlafmusik Meeresrauschen

Heute habe ich diese beruhigende Einschlafmusik Meeresrauschen für dich. Mach es dir in deinem Bett so richtig gemütlich. Und dann lass dich von dieser wohltuenden Einschlafmusik mit Meeresrauschen in den Schlaf tragen.

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40: Traumreise für Kinder am Strand in Mexiko

Hallo, liebe KINDER! Normalerweise gibt es in meinem Podcast Traumreisen Meditationen & Traumreisen für Erwachsene. Doch heute habe ich etwas ganz Besonderes für euch Kinder: eine entspannende Traumreise am Strand in Mexiko.

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3 Körperreisen zum Vorlesen – Texte kostenlos runterladen

Hallo, herzlich willkommen zu meinem Podcast Traumreisen und geführte Meditationen. Heute habe ich eine ganz besondere Überraschung für euch! Viele von euch haben den Wunsch geäußert, ob ich Körperreisen zum Vorlesen anbieten könnte. Ja, das kann ich! Und hier habe ich für euch Körperreisen Text als Pdf. Ihr könnt euch das ➡︎ Körperreisen zum Vorlesen…

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39: Meditationsübung bewusstes Atmen

Wusstest du, dass die meisten Menschen falsch atmen? Meine 🧘🏼‍♀️ Meditationsübung bewusstes Atmen kann dich dabei unterstützen, wieder in den natürlichen Atemfluss zu kommen. Außerdem habe ich praktische Tipps zur richtigen Atmung für dich.

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