gabrielita

Die heutige Meditation ist einem Gefühl gewidmet, das sicherlich die meisten von uns nicht so oft spüren, wie sie sollten: Leichtigkeit. Denn mit Leichtigkeit durchs Leben gehen, macht vieles um einiges leichter und beschwingter.

Wie schön, dass du da dir heute wieder die Zeit schenkst, um zu meditieren. Heute erwartet dich eine Traumreise, in der du Ruhe und Gelassenheit spüren kannst.

Heute ist Halbzeit – und du kannst so stolz auf dich sein, dass du es bis hierhin geschafft und das Meditieren zu deiner täglichen Routine etabliert hast. Heute erwartet dich eine kurze Meditation gegen Erschöpfung.

Diese Meditation ist gutgeeignet, wenn du gerade eine selbstkritische Phase hast, nervös bist, in deinem Leben an einem Scheideweg stehst oder eine wichtige Prüfungssituation meistern musst.

Die heutige Meditation ist gut geeignet, wenn du nach einem anstrengenden Tag abschalten möchtest oder auch wenn du dich unruhig, unkonzentriert, gestresst oder nervös fühlst.

Wie schön, dass du dir wieder die Zeit schenkst, um gemeinsam mit mir zu meditieren. Heute erwartet dich eine wohltuende Meditation Entspannung 10 Minuten.

Die heutige Meditation für innere Heilung ist gut geeignet, wenn du eine gewisse innere Schwere fühlst – und dich von belastenden Gedanken, Emotionen und eventuell auch körperlichen Beschwerden befreien möchtest.

In der heutigen Meditation liegt der Fokus darauf, zu verinnerlichen, wie du Gefühle loslassen kannst. Denn wenn du regelmäßig übst, deine Gefühle loszulassen, dann wirst du im Alltag oder gar in Extremsituationen nicht von deinen Emotionen überrollt.

In dieser Meditation liegt der Fokus auf der wunderbaren Kraft der Visualisierung und des Vorstellungsvermögens, welche dich dabei unterstützen sollen, zukünftige Ziele leichter zu erreichen. Wie genau das funktioniert, erfährst du in der Meditation.

Heute lade ich dich zu dieser Meditation ein, um deine innere Balance zu finden – und Leichtigkeit zu spüren. Du darfst in dieser Meditation deine Gedanken loslassen, die dich belasten, – und dir einfach erlauben, im Hier und Jetzt zu sein.