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Hallo, liebe KINDER! Normalerweise gibt es in meinem Podcast Traumreisen Meditationen & Traumreisen für Erwachsene. Doch heute habe ich etwas ganz Besonderes für euch Kinder: eine entspannende Traumreise am Strand in Mexiko.

Wusstest du, dass die meisten Menschen falsch atmen? Meine 🧘🏼‍♀️ Meditationsübung bewusstes Atmen kann dich dabei unterstützen, wieder in den natürlichen Atemfluss zu kommen. Außerdem habe ich praktische Tipps zur richtigen Atmung für dich.

Bist du gerade unruhig und gestresst? Dann habe ich huete für dich diese wundervolle 🇯🇵 japanischen Entspannungsmusik. Ideal zum Ausruhen, Meditieren und auch Einschlafen.

Heute lade ich dich zu dieser entspannenden Meditation Verbundenheit spüren ein. Die Meditationsübung ist eine wohltuende Körperreise, die dich dabei unterstützt, deinen Körper besser wahrzunehmen und mehr Verbundenheit zu dir selber zu spüren.

Heute lade ich dich in meinem 🧘🏼‍♀️ Podcast zur 10 Minuten Meditation im Hier und Jetzt ein. Denn zu oft kreisen unsere Gedanken um die Vergangenheit oder Zukunft – und dabei vergessen wir, den Moment zu erleben.

Wenn du gerade an Schlafproblemen leidest, dann kann meine 💤 45 Minuten Einschlafmeditation zum Loslassen mit beruhigender Klaviermusik dir vielleicht helfen. es ist gleichzeitig eine Traumreise in die Berge.

Heute lade ich dich zu dieser wunderbaren Mantra Musik mit Gesang ein. Ich persönlich bin ein ganz großer Fan von Mantra Musik – und höre sie gerne zum Meditieren, Entspannen, Arbeiten, Yoga & Laufen.

Wenn du dich gerade nicht so gut fühlst & emotional etwas down bist, dann kann meine 🧘🏼‍♀️ 10 Minuten Meditation gegen Unwohlsein genau das Richtige für dich sein.

Heute lade ich dich zu dieser wunderbaren 🧘🏼‍♀️ 15 Minuten Meditationsmusik mit Klavier ein, zu der ich selber sehr gerne meditiere.

Hast du Lust, mit mir gemeinsam JETZT gleich in der Fantasie nach Mexiko zu reisen? Dann lade ich dich zu dieser Traumreise zu den Lagos de Montebello ein, wo bereits eine saugemütliche Hängematte auf dich wartet.