gabrielita

15: Meditation Ziele visualisieren – das aufgeschlagene Buch

Herzlich willkommen zur Meditation Ziele visualisieren. In dieser geführten Meditation werden wir die Visualisierung üben – eine Technik, die u.a. in der Angewandten Psychologie praktiziert wird.

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14: Meditation Leichtigkeit – Flug der weißen Feder

Ich lade dich herzlich ein zu dieser Meditation für Leichtigkeit, in der du auf einer herrlichen Sommerwiesen den Flug einer weißen Feder beobachten kannst.

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13: Meditation Zufriedenheit – Traumreise in die Anden in Südamerika

In unserer Fantasie werden wir eine Traumreise in die malerische Landschaft der Anden in Südamerika unternehmen. Und dort in einer saugemütlichen Hängematte Zufriedenheit spüren.

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12: Meditation positive Gedanken – das Bild vom Glück

In dieser Meditation positive Gedanken geht’s darum, das Gedankenkarussell anzuhalten und negative Gedanken in positive Gedanken umzuwandeln.

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11: Meditation Sorgen loslassen – Traumreise in die Berge

Diese geführte Meditation ist wunderbar dafür geeignet, wenn du deine Sorgen loslassen möchtest.

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10: Meditation Kreativität entfalten – der lichtdurchflutete Raum

Diese Meditation kann dich dabei unterstützen, deine Kreativität zu entfalten und steigern. Außerdem ist sie gut geeignet, wenn du wieder Neugier, Hingaben & Lebensfreude spüren möchtest.

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09: Meditation Selbstliebe – Traumreise nach Bali zu den Himmelstreppen der Götter

In dieser Folge reisen wir in der Fantasie nach Bali zu den wunderschönen, üppigen Reisterrassen, die von den Einheimischen die Himmelstreppen der Götter genannt werden.

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08: Meditation Körperreise für mehr Stärke, Ruhe & Offenheit

Diese Meditation ist eine geführte Körperreise, in der du vor allem Stärke, Ruhe und Offenheit spüren wirst.

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Macht Meditation gesund? Nachweisliche Effekte auf Körper und Gesundheit

In den letzten Jahren hat die Meditation einen wahren Boom erlebt – und sich regelrecht zu einem Trendthema entwickelt. Das jahrtausendalte Wissen, das in Indien bereits seit über 5.000 Jahren praktiziert wird, hat sein angestaubtes Guru-Eso-Kram-Image abgelegt. Achtsamkeit ist in aller Munde und viele Menschen nehmen sich vor, sich im stressigen Alltag mehr Auszeiten zu…

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07: Traumreise nach Laos – der reinigende Wasserfall

Heute werden in den Norden von Laos reisen und ein erfrischendes Bad am Fuße eines Wasserfalls nehmen.

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